野沢和香のすぐやせ!28daysヨガ KOBUNSHA・美人時間ブック 野沢和香 光文社BKSCPN_【本ポイントアップ祭り】 ヨガ ビューティ ブック ノザワ,ワカ 発行年月:2015年06月 ページ数:127p サイズ:単行本 ISBN:9784334978259 野沢和香(ノザワワカ) モデル、ヨガインストラクター。

雑誌「VERY」のレギュラーモデルとして活動するかたわら、2007年に全米ヨガアライアンス(ヨガ指導資格)を取得。

2015年にはヨガミューズを受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 1month ボディメイクヨガ(体を目覚めさせる(太陽礼拝)/筋力をつける ほか)/2 1day やせ見えヨガ(明日までにやせて見える即効YOGA PROGRAM/片脚の山のポーズ ほか)/3 心をケアするヨガプログラム(自分と向き合うー寝ているハトのポーズ/思い込みを捨てるー扇のポーズ ほか)/4 ヨガライフ(IN MY BAG/YOGA FASHION ほか) VERYモデル野沢和香が実践する、心と体をハッピーにするヨガの本。

モデルだからこそ知っている、体と心の整え方。

現役モデルにして人気ヨガインストラクターの著者による、簡単で効果の高いビューティーヨガプログラム。

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