マインドフルネス瞑想・ヨガ/バーゲンブック{山口 伊久子 日本文芸社 ビューティー＆ヘルス 健康法・長寿 健康法 長寿 生活 入門 健康 ケア イラスト ビューティー ヘルス}

【商品基本情報】 商品名称：マインドフルネス瞑想・ヨガ ISBN／JAN：9784537261554／4528189605022 著者／出版社：山口　伊久子／山口　伊久子 サイズ：A5判 ページ数：127 初版発行日：2016/11/01 商品説明：本書は、いま世界で注目されるこころとからだのセルフケア「マインドフルネス」を概説し、毎日できる「マインドフルネス瞑想」と「マインドフルネスヨガ」の実践法をイラスト入りでくわしく解説します。

誰もが「今、この瞬間」に気づき、ストレスを緩和し豊かな人生を送るための指針を提供します。

基本の呼吸、静坐瞑想から、動作瞑想としてのマインドフルネスヨガ、「生活の中のマインドフルネス」にもスポットを当てます。

マインドフルネス実践入門の決定版です。

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バーゲンブックとは：バーゲンブックとは出版社が読者との新たな出会いを求めて出庫したもので、古本とは異なり一度も読者の手に渡っていない新本です。

書籍や雑誌は通常「再販売価格維持制度」に基づき、定価販売されていますが、新刊で販売された書籍や雑誌で一定期間を経たものを、出版社が定価の拘束を外すことができ、書店様等小売店様で自由に価格がつけられるようになります。

このような本は「自由価格本」?「アウトレットブック」?「バーゲンブック」などと呼ばれ、新本を通常の価格よりも格安でご提供させて頂いております。

本の状態について：・裏表紙にBBラベル貼付、朱赤で（B）の捺印、罫線引きなどがされている場合があります。

・経年劣化より帯なし、裁断面に擦れや薄汚れなど、特に年代本が中古本に近い場合もあります。

・付属されているDVD、CD等メディアの性能が落ちる、開けない可能性があります。

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