【商品基本情報】 商品名称:本当に体が硬い人のためのくずしヨガ ISBN/JAN:9784416616680/4528189623521 著者/出版社:伊集院 霞/伊集院 霞 サイズ:A5判 ページ数:127 初版発行日:2016/06/20 商品説明:本書では、硬い人でもできるポーズの上手な崩し方や、ポーズをとるための部位のほぐし方、ヨガプロップスの使い方を丁寧に解説しています。

 体に無理のかからないポージングは怪我の心配もありませんし、より効果的です。

ポーズが難しくてできない、効果がなかなか出ないとお嘆きの方こそ、本書でヨガの楽しみを再発見してみませんか。

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